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走路上下班

發(fā)布時(shí)間:2009-08-12閱讀次數(shù):
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??? 新單位上班乘坐公交車兩頭不靠,加上受“四十歲是籃球下半場”之說的啟迪,我也試著走路上下班。

??? 以軍人的步伐,每趟路程約四十分鐘時(shí)間,每天一趟或者兩趟是最合理的運(yùn)動量。近期難得連續(xù)高溫中偶遇夏天里的春天,早晚微風(fēng)徐徐,如同心中有郁悶需要傾吐為快,走路真是心情舒爽。三分之二路途時(shí),細(xì)汗呼之欲出,這正是步行之療效。

整個(gè)上午,精神特別飽滿。因此容易穩(wěn)定自身的情緒,服務(wù)能夠重視細(xì)節(jié)。人一上火,就容易缺心眼,誰不愿意以一種積極而又淡定的心態(tài)投入到工作中呢?如果把激情視作快樂與充實(shí),也許累點(diǎn)但是不會抱怨。任勞,可喜可賀,任怨,則更需要修煉,職場中任勞是99,而抱怨是1,往往99+1=0;如果我們每個(gè)人都懂得要善待自己,那么就要?jiǎng)?chuàng)造條件使自己每天早晨感覺到:??!今天又是一個(gè)好天氣!如今周圍的有錢人太多了,他們的優(yōu)勢或者口氣,往往無意識地成為我們的精神枷鎖,那么我們?yōu)槭裁床贿x擇一個(gè)突破口,把其“看輕”乃至“放下”呢?凡是都有定期,我們務(wù)必追求有時(shí),放棄有時(shí)!

??? 平時(shí)早睡晚起,中午吃過快餐午休時(shí)難免想花花腸子,要“炒地皮”或者“斗地主”,可是早晨走路上班,這時(shí)就自然而然地想午睡,并且午睡的質(zhì)量特別高。

??? 走路上下班,無疑讓我能夠忽略不喜歡的東西,而欣賞兩大景色:一是美麗的女子伴隨著夏天顯得分外妖嬈——嬌好的容顏,美妙的身材,漂亮的背影,特別是時(shí)尚的服飾打造的若隱若現(xiàn)之美,都使我駐足觀賞而心有余悸;二是嫩綠、翠綠、碧綠的地被植物與綠化景觀,是啊,我每天經(jīng)過最繁華的三孝口、四牌樓,從環(huán)城河的南岸銀河到環(huán)城河的北岸阜陽路橋,多彩的枝葉、艷麗的花果、精致的剪型,讓我不厭其煩地感到賞心悅目。我的眼睛我作主,每天我都不放過多看看沿河的美景,綠色彌漫我的視線,刻葉紫堇、垂枝榕、尖葉木犀欖、灑金桃葉珊瑚、蒲葵等等數(shù)百種園林樹木爭奇斗艷,只是市樹廣玉蘭、市花桂花和石榴花還不夠密植。

??? 走路上下班,讓我感覺到另一種對早晨的愜意,空氣像淡淡的清新劑,似乎氧吧一樣。這些年,由于政府及百姓對環(huán)保越來越重視,不是企業(yè)消滅污染,就是污染消滅企業(yè),環(huán)城河里的水基本是干凈的,雖然我希望經(jīng)過更大力度的治理,有一天她會更清澈見底,觀賞魚在水草里躲貓貓。而如果坐公交車,高峰時(shí)段,車上空氣難免流通不暢,汗臭彌漫,并且防人之心不可無,隔三差五要摸摸手機(jī)及屁股后面的銀聯(lián)卡,把自己心理弄得亞健康;女同胞遭遇“咸豬手”的個(gè)案每天都有發(fā)生。

??? 走路上下班,等于把體育鍛煉的圓形操場演變?yōu)楣浣?,等于把健身房搬到室外,而且不用買年票。走路上下班,是我的保健顧問和心理醫(yī)生。否則待到高血壓、糖尿病等富貴病光顧之時(shí),只能服用后悔藥了。我在電梯中聽一位中年女性抱怨:肉沒長在腿上、屁股上,全堆在小肚子和腰上了。我想在如今快速普及私家車的年代,多走路還等于吃減肥藥,不知眾多的愛美女子,能否堅(jiān)持每天走路5公里。健美專家研究表明:走路是練就良好的步態(tài)、形體、三圍和氣質(zhì)面貌的最基礎(chǔ)途徑。

??? 人們戰(zhàn)勝自身、超越自我的心理都是天生的,只是由于這樣那樣的借口,總是因?yàn)椤懊Α被蛘摺伴e”而放松了對自己的管束,有的在年齡面前自己慣自己,不知不覺提前跑偏了。興許,覺醒大于行為,行為始于足下。我想走路上下班這種純屬個(gè)人的行為,給人的受益好比是疫苗。??(朱本紅)

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